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简略信息一览：
得了肩周炎的情况下,应该要注意什么呢?
1、纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2、肩周炎患者一定要避免受凉 很多年轻的朋友不注意养生，增减衣物不及时，天冷的时候也不注意添加衣物，把脖子和颈椎都露在外面，这样就会使寒气向身体侵袭，使肩周也会出现问题。
3、日常生活中要注意：多锻炼，活动筋骨；不要长期劳累，伤筋动骨；早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉；平时洗刷要用温水，不要用凉水；加强营养，增强筋骨抵抗力。
肩周炎会自愈吗?怎么做才好得快?医生:5问5答带你了解肩周炎
1、疼痛缓解：可以使用冰敷、热敷和药物（如非处方类消炎药和止痛药）缓解疼痛。治疗：可以尝试物理治疗、药物治疗和手术治疗。改变生活方式：避免长时间停留在同一姿势中，保持正确的搬运姿势和锻炼姿势。
2、肩周炎三个动作运动方式推荐给大家，坚持就可以自愈：是拉伸法。把一只小滑轮吊起来，两手拉着滑轮下绳的两端，双手作不断来回拉伸运动，次数要逐步增加，并由慢到快，每天也坚持数次。
3、问题五：肩周炎如何治疗最好？ 肩周炎具有一定的自愈性，即有一些人未经正规治疗过了一段时间后可以症状消失。这个时间段一般为2-3年。
4、肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。
5、肩周炎治疗方法 肩周炎是一种自限性疾病，大部分患者在1-2年左右可以自愈。在肩周炎疾病的不同时期，需要进行相应的治疗，可以减轻肩关节的疼痛，防止病情恶化，保持肩关节的功能，缩短病程。
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