本篇文章给大家分享健康过大年专题教育,以及健康过大年内容对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
收下这份「吃喝指南」,轻松健康过大年!
1、牢记这几点,让你健康过大年 大过年的,大家难得放纵自己吃吃喝喝。如果现在跟大家聊节制,我们也知道是一件挺扫兴的事儿。但是你想想呀,万一生病了,就只能待在家里休养,大家出门玩耍也不能带上你。而且生病了就容易没胃口,吃啥都不香,只能看着别人开开心心地享受美食。
2、健康过大年,想要做到合理膳食,应该注意哪些?避免暴食。春节期间,家家户户准备美味佳肴是必然的,但在这个时候,不要忘记掌握每餐的量,只有适度摄入每餐才能避免过重的肠胃负担;如果突然吃太多,会造成肠胃蠕动困难,影响正常的消化功能。
3、送你一份节日用餐指南,请收下!首先,尽量多饮水,每日摄入量可在2000至3000毫升以上,以促进尿酸盐排出。禁酒,避免浓茶、咖啡、辛辣***性食物。限制高嘌呤食物,如动物肝脏及动物肾、胰、脑等动物脏器;限制动物肉类以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。
4、饮食要均衡 春节假期里,对于餐桌上的 美食 ,相信大多数人往往会食用特别多的大鱼大肉等高热量食物。对于甲状腺疾病患者而言,一定要按照医嘱,一些不能吃的食物一定不能碰,切忌暴饮暴食,饮食要清淡,避免食用***性食物。
5、佳节将至,餐桌上自然少不了鸡鸭鱼肉等 美食 ,但是许多高脂血症患者却犯了难,担心肉类、鸡蛋中脂肪含量高,就严格控制自己肉蛋食物的摄入量,仿佛从此与肉类食物绝缘。
6、节假日是胰腺炎的高发时期,特别是急性胰腺炎的比例一直居高不下。逢年过节,人们欢聚一堂,开怀畅饮,尽情享受美酒佳肴,大吃大喝的现象屡见不鲜。
迎接新年主题活动方案7篇
在这辞旧迎新的时刻,我衷心祝愿大家新年快乐,万事如意!愿新的一年里,我们共同迎接更多的机遇和挑战,实现更多的梦想和目标。 在这辞旧迎新的时刻,让我们共同期待新年的钟声。愿你在新的一年里事业蒸蒸日上,生活美满;愿幸福与你同行,健康常伴。
迎新年主题活动策划方案篇1 活动目的:让学生感受新年的欢乐气氛。通过活动使学生了解新年的各种习俗。使学生在活动中得到锻炼,增进同学之间的友谊。活动地点: ___活动准备:布置教室,体现节日气氛。主持人做好准备。准备好活动器材和奖品。
迎接新年主题活动方案篇1活动主题:“养成教育我参与”活动宗旨:在即将走进新的一年之际,让我们与新的一年相约,共同迎接我校美好的明天。为推进我校文明行为习惯养成教育建设,充分展示全校师生良好的精神风貌,努力营造欢乐祥和的节日气氛,丰富师生的课余文化生活。
迎新年活动策划方案篇1 活动概况: 活动内容:迎新年文艺表演 活动时间:__年元月一日(元旦) 举办单位:武汉理工大学管理学院青年志愿者协会 活动地点:星光老人公寓三楼走廊 活动背景:__年即将过去,__年就要到来,为了让老人们在敬老院中感受到节日的热闹气氛,特地策划举行迎新年的文艺表演活动。
迎接新年主题活动方案篇1 活动主题: “养成教育我参与” 活动宗旨: 在即将走进_年之际,让我们与新的一年相约,共同迎接我校美好的明天。为推进我校文明行为习惯养成教育建设,充分展示全校师生良好的精神风貌,努力营造欢乐祥和的节日气氛,丰富师生的课余文化生活。
新春,指初春,早春;尤指春节这段时间。从立春节气起,时序就进入春季了,那你知道2023迎新春活动方案要怎么策划呢?下面我给大家带来2023迎新春活动方案范文,希望大家能够喜欢。 2023迎新春活动方案范文篇1 春节很快就要到了,春节是一个很开心,全家欢乐的时刻。
幼儿园过新年主题活动方案策划
通过活动的目标要求的学习,我们间接地指引幼儿培养倾听的好习惯。 从幼儿的兴趣入手,针对幼儿的好奇心理设计了这个活动来进行反思。 在教学活动中,我分成了四个环节:认识春节,观看春节照片,讲述过春节与自己有关的趣事,互相交流自己在过春节中的有意思的事。
请幼儿找自己的好朋友,在活动室内找一处喜欢的地方,说说自己过年的趣事,并用绘画的方式把趣事画出来。 (2)请部分幼儿展示绘画作品,讲述过年趣事,教师注意幼儿说话的完整性,如果幼儿用到好的形容词,可以及时向全班小朋友推荐,大家一起学说。
幼儿园以春节为主题的活动方案1 活动目标 知道年画和春联都是迎新年时用的吉祥物,它们预示着人们对新年美好的祝愿。 了解年画和春联的特点和含义。 初步产生多民族文化的兴趣。 活动准备 师生共同收集的年画和春联。 白纸人手一张,蜡笔人手一盒。 有关过新年的录像。
篇一:幼儿园春节主题活动方案 设计背景:伴随着冬日里温暖的阳光,新年的钟声即将敲响,20xx年春节将如约而至。春节历来被视作家人团圆、亲友欢聚的节日,这是一个属于所有中国人的的节日。
一年级文明健康过春节活动感悟
平安健康过寒假,文明快乐渡春节 雪花飘,冬来到。冬天是一个寻常的季节,我们要做到安全、休闲、快乐而有意义。 让生命充满阳光 不***不迷信,不打电子游戏,不进营业性网吧,不扰乱公共秩序,做遵纪守法的小公民。
为丰富节日期间人民群众的文化生活,营造欢乐喜庆的节日氛围,积极开展“我们的节日”主题活动,使广大人民群众度过了一个文明、和谐的新春佳节,取得了良好的社会效益。
当迎新的钟声敲响时,我们中国人民满怀激动地呼喊着:“新年到了!新年到了!”啊!新年多么美好啊!我兴奋地在家中来回地跑着,抑制不住自己喜悦的心情。
文明过春节,还天空一片蔚蓝;文明过春节,让我们懂得“粒粒皆辛苦”;文明过春节,让我们对家人多一份感恩。文明很简单,从你我做起,让我们过一个低碳、健康、文明的春节吧! 作文二:《诵读经典,文明环保过春节”征文》900字 文明环保过春节 我觉得春节应该是环保的、文明的。
健康过大年,想要做到合理膳食,应该注意哪些?
1、食物烹调卫生。幼儿园的食物烹调卫生要求尽量保存食物的营养,使幼儿能够从食用的食物中得到足够的营养素。(3)食物储存卫生。低温可以延长食物的储存期限。在食物冷冻前,应当尽量保持食品的清洁和新鲜,将食物分类存放,减少相互污染。同时,应注意食物的储存期限,在储存期内尽快食用。(4)进餐卫生。
2、少吃零食,多喝牛奶:如今目前市面上绝大部分的零食都归属于热量高的食物,吃多了对人体没益处,及其鸡排,汉堡包等这种油炸食物,吃多了也很容易造成肥胖症,对身心健康会产生一定的危害,因此一定要少吃。何不每日坚持不懈喝一杯牛奶,尤其是针对小朋友而言,多喝牛奶,对人体生长发育也是有益处。
3、不要让孩子随意乱接电线,避免灾害发生。春节期间外出的人比较多,要注意交通安全,按交通规则走好自己的路。建议您能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食,要少吃油腻的食品,少饮酒,应多吃些蔬菜和适量的粮食。熏制辣制品时,注意火候,防止油温过高起火。
4、合理营养的基本要求应包括以下5点:(1)膳食中所含的各种营养素,能提供适量的热能、细胞更新的材料以及维持正常的生理机能,满足人们的生活、学习、劳动以及智力发展的特殊需要。(2)多种食物搭配合理,以防偏求全,趋利避害,取长补短,使营养更为全面,并有利于营养素的消化吸收和利用。
关于健康过大年专题教育,以及健康过大年内容的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。